Sự nhẹ nhàng trong mỗi bước chân có thể đạt được bằng những điều chỉnh nhỏ trong thói quen di chuyển. Khi cơ thể không bị ép phải bước quá nhanh, các cơ có thời gian để phối hợp tự nhiên. Điều này giúp giảm cảm giác nặng nề trong chân. Bước đi trở nên mượt mà hơn.
Việc để bàn chân tiếp đất một cách êm nhẹ cũng rất quan trọng. Khi trọng lượng được phân bổ đều, áp lực lên khớp giảm đáng kể. Điều này mang lại sự ổn định cho từng bước. Cơ thể di chuyển với cảm giác nhẹ nhàng.
Ngoài ra, dành chút thời gian thư giãn ngắn giữa các hoạt động giúp đôi chân bớt căng. Khi cơ bắp được thả lỏng, cảm giác bước đi tự nhiên hơn. Điều đó giúp duy trì sự dễ chịu suốt ngày dài. Những điều chỉnh nhỏ mang lại kết quả lớn.